Hızlı kilo verme diyeti

Kilo vermek konusunda acele edenler hızlı kilo verdiren diyeti uygulayabilir. Hem kolay hem de etkili olan bu diyeti uygularken sıkılmayacaksınız. Çabuk diyetle sadece 4 günde 2 kilo verebilirsiniz.

Çabuk Diyet 1. Gün
Sabah
Yarım greyfurt taze sıkılmış
1 dilim kepek ekmeği
2 çorba kaşığı fındık ezmesi
Şekersiz çay ya da kahve

Öğle
Ton balığı
1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz kahve ya da kahve

Akşam
2 dilim yağsız fırında pişmiş et
1 tabak haşlanmış yeşil fasülye
1 tane küçük elma
2 top vanilyalı dondurma

Diyet Önerileri Çabuk Zayıflatan Diyet

Çabuk Diyet 2. Gün
Sabah
1 adet haşlanmış yumurta
½ muz
1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz çaya da kahve

Öğle
1 tabak lor peyniri (tuzsuz)
3 tuzlu kraker ya da çucuk

Akşam
2 haşlanmış sosis
1 tabak haşlanmış brokoli ya da karnabahar
bir tane havuç
½ muz
2 top vanilyalı dondurma

Çabuk Diyet 3. Gün
Sabah
4 tuzlu kraker ya da çubuk
1 ince dilim az yağlı kaşar peyniri
1 tane elma
Şekersiz kahve ya da çay

Öğle
1 adet katı yumurta
1 dilim kepek ekmeği

Akşam
Ton balığı
1 tabak karnabahar ya da brokoli (haşlanmış)
Yarım kavun ya da karpuz
2 top vanilyalı dondurma

Çabuk Diyet 4. Gün
Sabah
1 adet haşlanmış yumurta
½ muz
1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz çaya da kahve

Öğle
1 tabak lor peyniri (tuzsuz)
3 tuzlu kraker ya da çubuk

Akşam
2 haşlanmış sosis
1 tabak haşlanmış brokoli ya da karnabahar
bir tane havuç
½ muz
2 top vanilyalı dondurma