Ayçiçeği Tohumu Hafızayı Güçlendiriyor

Merhaba arkadaşlar,bu makalemizde sizlere Ayçiçeği Tohumu Hafızayı Güçlendiriyor konusunda bilgiler vereceğiz.Uzmanlar, ayçiçeği tohumlarının E vitamini bakımından zengin olduğu için sadece 30 gramının günlük ihtiyacınızın yüzde 30'unu karşıladığını söylüyorlar. Ayrıca, E vitamininin yaşa bağlı olarak hafızanın zayıflamasını azaltmaya yardımcı olduğu belirtildi. Diğer E vitamini kaynağı yiyecekler ise bunlar: Buğday yağı, kuru badem, aspir yağı, fındık, yer fıstığı ezmesi, ıspanak, brokoli, kivi ve mango.Deneyin farkı göreceksiniz.