Merhaba kadınlar , biliyorsunuz mubarek Ramazan ayındayız.Oruç tutuyoruz buna mukanelen bir takım hususlar konusunda daha dikkatli olmamız gerekir ,
Hasta ve ilaç kullananlar kesinlikle oruç tutmamalıdır.İftardan sonra mutlaka 30 dk yürüyüş yapın ki yediklerinizin hazm edilmesi daha kolay olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder